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Desde las Ruinas del Centro del Planeta – practicando Shiatsu desde Ground Zero

Para leer mi artículo tal como fue publicado en la revista Mas Vida pueden verlo en este link: Mas Vida Ground Zero pdf small

 

Desde las ruinas del centro del Planeta

por Diego Sanchez www.sohoshiatsu.com

Nueva York es indiscutiblemente uno de los centros más importantes del planeta, económica, culturalmente y en muchos otros aspectos.  Para mi es un lugar que ejerce una influencia energética especial, concreta y continua sobre las personas que viven allí, o la visitan.  Raro es quien no siente una vertiginosa necesidad de moverse y caminar al llegar a la ciudad, a un ritmo más acelerado que el normal.  La energía se mueve hacia arriba, tal como los edificios que casi rascan el cielo.  Es difícil estar quieto, o no salir, de día y de noche.  Asi y todo, hay algo que sostiene ese rápido fluír y hace que encaje como en una delicada danza a millones de personas, transacciones, ideas y sueños.

 

Viví 7 años allí. Quedé atrapado al descubrir que me sentía rotundamente “en casa” desde el momento que llegué. Ya había vivido en otros 4 países además de Uruguay, aprendido otras costumbres y hablaba 5 idiomas, pero en la ciudad de Nueva York no tenía que adaptarme al lugar.  De inmediato sentí que el lugar se adaptaría a mi.  Lo interesante, es que esta sensación no era igual cruzando el río a New Jersey, ni la tuve en ningún otro sitio de los EEUU.

 

Todo es posible en NYC y viví algún reflejo del sueño americano, al ser la primera persona en mi profesión de terapeuta de shiatsu, en los EEUU y probablemente en el mundo, en formar parte de un equipo médico de alta performance, en el hospital de una universidad.  Trabajaba dando sesiones de shiatsu a pacientes de cirugía cardíaca, justo antes, después y hasta durante las operaciones de corazón abierto. Llevé varios pasos hacia adelante a toda mi profesión, gracias a que no me impuse techos y nadie me los impuso en esa ciudad.  Allí estaba rodeado de ejemplos de excelencia, desde la tecnología de punta en los tratamientos médicos en el hospital, hasta la maestría del barista en cómo se preparaba un capuccino perfecto en las mañanas, en el café de mi barrio.  A veces, poder ver que alguien está haciendo algo extraordinario al lado nuestro, nos inspira a sacar lo mejor de nosotros, día a día.

 

Estuve en las buenas y en las malas de la ciudad. Desde mi ventana, vi pasar el primer avión volando demasiado bajo, en lo que sería el peor día de su historia, el 11 de setiembre de 2001.  Estuve parado en el mar de escombros con hedor a muerte que dejó la onda implosiva de las torres gemelas.

 

Llegué allí como voluntario, dos días después del atentado. El día del desastre, no había más que shock e instinto de supervivencia. Estábamos en nuestro apartamento a varias cuadras de allí, y nos acostábamos contra el suelo cuando el viento empujaba el humo espeso hacia nuestras ventanas y era difícil respirar. Dejamos la ciudad cuando se pudo, pero apenas estábamos fuera, nos dimos cuenta que no tenía sentido. Volvimos al día siguiente y no cabía otra cosa que esperar, o ayudar.  Sabía que para ayudar, le pedían a la gente que lo mejor era esperar, para no interferir con las operaciones de búsqueda y rescate, pero era difícil no hacer nada ante tamaña devastación.  Empecé a llamar a mis colegas para ver si alguno había podido llegar al sitio, que estaba cercado por el ejército.  Algunos lo habían intentado pero habían sido rechazados por las medidas extremas de seguridad en la Zona Cero. Me sentía impotente, pero vi una foto en el New York Times que me hizo poner de pie y en movimiento hasta llegar a mi objetivo. La foto que catalizó mi accionar, mostraba un voluntario dándole un masaje a un perro, unos de los tantos que eran usados como buscadores de sobrevivientes entre los escombros. Todos los que estaban comprometidos en la búsqueda, no habían parado de trabajar desesperadamente ya que cabía la posibilidad de encontrar personas aún con vida que estuviesen atrapadas. Se había llegado a un nivel de agotamiento general, pero nadie se permitía parar.  Si  lo necesitaba un perro, ¿cómo no iban a necesitar de apoyo los voluntarios rescatistas?

 

Finalmente conseguí integrar un grupo de colegas del instituto donde doy clases y fuimos organizados y coordinados con lo servicios de rescate, como apoyo a los bomberos, ingenieros, militares, médicos y policías.  En los días que siguieron trabajé en la Zona Cero, en un centro de triage (donde se clasifica la gravedad de las lesiones de las víctimas), en un barco hospital de la marina que había sido anclado en el río, cerca de donde los familiares iban a llevar objetos  personales (peines, cepillos de dientes) de las personas muertas para obtener muestras de ADN  y poder identificar los restos, y en un hospital apoyando a las víctimas que no estaban heridas, pero estaban aún en estado de shock emocional.

 

El trabajo que hicimos con varios colegas en la Zona Cero, era el de apoyar con nuestras terapias corporales, a las personas que estaban directamente en las tareas de búsqueda y rescate.  La carga física de remover escombros pesados, afilados, aún calientes, debía hacerse con todo el cuidado del mundo, para evitar derrumbes y salvaguardar la vida de los miembros del equipo, pero sobretodo evitar aplastar a las víctimas  que podían estar atrapadas debajo.  Los bomberos, trabajadores de la construcción, militares y otros, eran hombres duros y fuertes, pero agotados ya por no permitirse parar.  El comando general ordenó las tareas y los turnos para obligarlos a parar, descansar, comer, hidratarse y cambiarse la ropa ya que en ese punto ya sabíamos de la toxicidad del polvillo que respirábamos y se incrustaba en los tejidos de la ropa.  Nos instalamos en una escuela abandonada, a tres cuadras del perímetro y allí tratábamos de aliviar los dolores musculares y articulares de los rescatistas, mientras cumplían su descanso. Al principio, no nos prestaban mucha atención, porque “relajarse” era lo último que querían hacer, pero al ver a algunos compañeros que se sentían renovados y sin dolor después de un shiatsu, entendieron lo efectivo que podía ser nuestro trabajo para ayudarlos en la búsqueda.

 

De todas formas, no era el físico de los rescatistas lo que más necesitábamos tratar.  Cuando uno se metía en el perímetro de la destrucción, el peor golpe era el emocional. El desafío mental era que había que esforzar los límites de la imaginación para poder asimilar la magnitud de esa visión de horror.  No se parecía a nada de lo que uno pudiese haber visto o imaginado. Pensé en Sarajevo, en Beirut, en los retazos de la experiencia que uno puede captar a la distancia en una película, o en fotos de los desastres de guerra.  Había visto por TV hasta el cansancio imágenes del lugar en donde estaba parado, pero no se acercaba en nada a lo que estaba viendo.  Sencillamente, no cabía en mi cabeza.  Tenía que mirar de nuevo, imaginarme a mi desde otro lado, mirándome a mi mismo mientras veía aquello.  Me creó un cortocircuito el tratar de encajar lo que estaba viendo, en la realidad que yo creía que conocía.

 

Además del shock emocional y mental, la magnitud de aquello impactaba a nivel espiritual. ¿Cuál era el orden del Universo en donde estas cosas eran posibles?  Esto desató preguntas que me tomó años responder y a partir de las cuales sigo aprendiendo.

 

Cada uno vivió las emociones desde el lugar que pudo.  Para mí el momento crucial, se dió cuando bajó como un manto pesado sobre el ánimo de todos, el hecho que ya no habrían más sobrevivientes. Ponía descarnadamente de manifiesto, la futilidad del esfuerzo, la pequeñez de nuestra voluntad frente a una pérdida tan desmesurada.  Sentimos el quiebre en el llanto silencioso de hombres corpulentos y rudos, escondiendo sus caras entre las manos dolidas, cansadas y negras de cenizas.

¿Qué puede uno decir? ¿qué sonido emitir frente a la mudez del llanto?  Ya lo había vivido antes, y sabía de otras situaciones donde no hay palabra que valga más que una mano en el hombro, que el contacto es todo lo que hace falta. Por esa razón aceptaban nuestro apoyo ya que no había necesidad de hablar para comunicarse, entendiendo a través de nuestras manos, que recibían el sostén de todo un mundo.

 

Despúes de terminar mi trabajo de voluntario, que duró más de una semana en diferentes sitios, yo tuve un período de depresión, donde no pude moverme de la cama por varios días.  Con el tiempo, fueron cerrando algunas heridas.  Algunas heridas físicas fueron sanando y otras aún aparecen de vez en cuando, en mis articulaciones y el aparato respiratorio.  Varias personas tuvieron secuelas por haber respirado aquel polvillo tóxico y es posible que mm ey?????? ae que a to ya sabdo, Variasiculaciones y el aparato respiratorio, por haber respiradoas entre las manos to ya sabdo,e esté afectando aún hoy.

 

En mi alma queda el registro y la enseñanza de aquella experiencia.  No vuelvo a aquel momento con ganas, pero de alguna manera siempre esta presente en mi trabajo, ya que desde hace años, enseño cómo actuar en momentos de crisis personal o colectiva, a individuos, grupos e instituciones en varias partes del mundo.

 

Después de aquellos eventos, quedó un lazo formado con las personas a las que ayudamos.  Meses después, trabajé apoyando a las viudas e hijos de los bomberos caídos.  Cuando se empezó la reconstrucción del sitio, fuimos invitados extraoficialmente por las autoridades del lugar, a hacer una sanación espiritual del terreno.  A partir de la tragedia, las personas que siguieron trabajando allí , sentían que cosas extrañas sucedían y la sensación en el lugar daba escalofríos a cualquiera.

Casi un año más tarde, una noche cerraron el sitio para nosotros.

Nos preparamos y bajamos donde ahora sólo había un gran cráter de varios pisos de profundidad.  Al llegar al fondo, se había preparado un pozo, para enterrar una calabaza vaciada donde pusimos varios objetos de poder, de acuerdo a la tradición de los nativos americanos del norte.  Cantamos e hicimos nuestras plegarias, cada uno de acuerdo a su tradición, para liberar el dolor e invitar una nueva luz de sanación a ese preciso lugar.  De ese evento se hizo un documental llamado “Healing Ground Zero”.  Al tiempo se inició la construcción de lo que hoy es la nueva torre, apoyada sobre cristales y objetos que aún captan la energía de sanación de muchas personas que renuevan su intención año a año.

 

Nueva York sigue siendo el centro que siempre fue y su energía se mantiene igual de vibrante. Es un lugar tan abierto a los extranjeros que los chinos se sienten como en China (en Chinatown), los italianos como en Italia (Little Italy) y un uruguayo como en casa.  Aunque ya no vivo allí, desde donde sea que me encuentre en el mundo, sigo sintiendo la luz que emana como ejemplo de coraje y libertad.-

Ciclos vitales y el reloj chino

 CICLOS VITALES Y EL RELOJ CHINO

reloj chino

Los horarios de más y menos actividad de cada una de las funciones del cuerpo de acuerdo a la medicina tradicional china y el shiatsu. (Ver nomenclatura al final del artículo).

Es indudable que los ciclos y los ritmos de la naturaleza rigen muchos aspectos de nuestras vidas.  No nos comportamos igual de noche que de día, en invierno que en verano, y esto es explicable por factores hormonales, químicos e incluso por la cantidad de luz solar que recibimos.  Entre el sueño y la vigilia, el hambre y la saciedad, la juventud y la vejez nos encontramos en algún punto de un círculo que se repite y es para todos igual.  Los ciclos vitales que nos afectan, pueden ser muy cortos como un latido del corazón, o una respiración completa, o más largos, como la pubertad, el climaterio, el nacimiento y la muerte.

Por: Diego Sánchez/ www.sohoshiatsu.com

Cualquier mujer tiene una noción concreta de los ritmos con el ciclo menstrual, que influye no sólo el comportamiento de su físico cada 28 días, sino también el estado emocional y mental.  Sin embargo, no nos damos cuenta de lo mucho que nos afectan algunos ciclos.  Por ejemplo hay una correlación interesante entre el ciclo lunar de 28 días y la menstruación.  Ya los chinos hace más de 4000 años atrás, recomendaban “baños de luna” para corregir irregularidades o problemas menstruales.  Si la luna ejerce una influencia casi matemática en las mareas de los océanos, nosotros que tenemos un 75% de agua en nuestros cuerpos, tenemos grandes posibilidades de estar influenciados por ella.  Hay estudios hechos en Inglaterra y EEUU sobre el incremento de la criminalidad en noches de luna llena y un reciente estudio suizo prueba la influencia del ciclo lunar en el sueño de los humanos (durante la luna llena bajan un 30% los estadios de sueño profundo y se reduce en 20 minutos promedio el tiempo de descanso. -*1)

También se sabe clínicamente que las personas que tienen insomnio, pueden tener un mejor día si, a pesar de no haber dormido en toda la noche, duermen de 7 a 9 de la mañana.  A esta hora es cuando se produce el mayor nivel de cortisol, una hormona que favorece el estado de vigilia. Sabiendo este dato, si se está en reposo durante ese horario, se acumula esa hormona en la sangre y luego no se nota tanto el cansancio.

Según la medicina tradicional china, hay ciclos específicos con picos de actividad de acuerdo a las funciones de los órganos.  En ese sistema, en el que los órganos tienen funciones más allá de las reconocidas por la medicina occidental, por ejemplo de 1 a 3 de la mañana, es la hora de máxima actividad del Hígado.  De 3 a 5 de la madrugada, es la hora del Pulmón (la hora pico de los ataques de asma es a las 4 AM) y así sucesivamente con subidas y bajadas de actividad de los órganos durante las 24 horas.  Esto hace que para un practicante de este sistema, sea diferente el insomnio de un paciente que tiene dificultad para dormirse (de 1 a 3 de la mañana = Hígado) o que se duerme sin problemas, pero se despierta todas las noches a las 4 de la madrugada (de 3 a 5 AM = Pulmón) y de esta forma pueda tratarlo con estrategias diferentes.

Este ciclo está basado en el ritmo de la naturaleza, en el que las personas se despiertan al alba y se duermen poco después de caer la noche, cosa que aún sucede en personas que trabajan en el campo.  El hecho que vivamos en ciudades, con luz artificial  y despiertos varias horas después de caer la noche, no cambia demasiado las cosas, aunque en apariencia parezca lo contrario.

No debe sorprender que de acuerdo a ese ritmo, la mejor hora para nutrirse y hacer la comida más fuerte del día, sea temprano en la mañana. La hora del Corazón (de 11 a 13hs en este sistema), coincide con un incremento del 40% de aumento de riesgo de infarto del miocardio en las últimas horas de la mañana, calculada por estudios científicos occidentales.  El famoso “té de las cinco” es justo en el momento que decae la actividad del Riñón, que junto con las glándulas suprarrenales (como indica su nombre están “arriba del riñon” y forman parte de la misma función en la MTC), es muy susceptible a los estimulantes como la teína, o la cafeína del té, para mantenerse activo por más tiempo.

Para mantener la salud, la medicina tradicional china propone respetar estos ciclos y ayudar a tener transiciones fluídas entre unos y otros, a través de ejercicios como el tai chi, el chi kung, acupuntura, masajes y dietas específicas para las diferentes estaciones del año.

Una serie de estiramientos de los meridianos (parecidos al yoga), correspondientes a cada uno de los órganos, es la receta para mejorar la flexibilidad y al mismo tiempo estimular las funciones de los órganos, en el orden preciso que llevan en este ciclo circadiano (circa = alrededor, diano = día, “alrededor de un día”).  Esta serie de 6 estiramientos se llama Makko-Ho, y se puede practicar desde http://www.sohoshiatsu.com/Exercises.html

¡Espero que los disfruten!

Nomenclatura del RecuadroC = Corazón
P = Pulmón
B = Bazo
E = Estómago
H = Hígado
VB =Vesícula Biliar
V = Vejiga
R = Riñón
IG = Intestino Grueso
ID = Intestino Delgado

MC= Maestro del Corazón = Pericardio

SJ= San Jiao = Triple Calentador

Estos dos últimos no tienen órganos correspondiente en la anatomía occidental.

Los nombres de los órganos se ponen en mayúscula para diferenciarlos de los órganos anatómicos, ya que en la medicina tradicional china (MTC), las funciones de los órganos son diferentes a las de la medicina alopática occidental.  Las funciones se describen poética o metafóricamente, ya que no se hacían disecciones de seres humanos.  La información era deducida (o intuida) a través de observar personas en su ciclo vital natural.  Se conocen estas funciones desde hace unos 4000 años atrás y el primer libro de texto que las reúne y cataloga, tiene más de 2500 años.

*1- http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960982213007549